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校团委组织“关注心理健康,积极快乐生活”主题升旗仪式
发表日期:2021-5-11 10:00:36 作者:团委 穆 点击数:880 【字体:

为进一步推进我校中学生心理健康教育工作的开展,普及学生心理健康知识,增强中学生的自我心理保健意识,时值5月心理健康教育月我校团委举行以“关注心理健康,积极快乐生活”为主题的升旗仪式。国旗班2005班。

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主持人:李邵雯

升旗仪式上,学生代表王仕可做了《关注心理健康,积极快乐生活》的主题演讲,她指导同学们学会管理情绪、学会面对问题、解决问题,学会自主调整,以饱满的热情投入学习、以满腔的热诚投入生活。

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随后高一年级王悦锋主任就学习和生活中怎样顺利而轻松的解决问题,如何不断保持与增进身心健康做了主题发言。

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尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家好!

每年的510日是我校心理健康日,“510”的谐音即为“我要赢”,本周是我校心理健康活动周,510日也就是今天上午大课间我校心理工作坊14名教师在明志楼为我们提供心理健康咨询,同学们在学习生活中遇到的问题都可以咨询疏导,今天,我国旗下讲话的题目是《关注心理健康,积极快乐生活》:

 第一,什么是心理健康?

联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号:“健康是人类第一财富,健康中有一半是心理健康。”换句话说,健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现,还包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应能力。

那么如果一个人心理不健康是不是就等同于精神病呢?事实上,心理不健康是心理功能正常状态下存在心理问题,而心理问题就像感冒一样普遍,有些心理素质好的人有了心理问题自己可以解决,就像身体素质好的人不会经常生病一样;而精神病是心理问题累积成的心理异常状态。只要我们很好的处理像感冒这样的心理问题和心理烦恼,后果就不会那么严重。

第二,为什么要重视心理健康?

这里,我用一个心理寓言故事加以说明:一棵苹果树,终于到了结果的时候。第一年,它结了10个苹果,9个被拿走,自己只得到1个。对此,苹果树愤愤不平,于是自断经脉,拒绝成长。第二年,它结了5个苹果,4个被拿走,自己又只得到1个。它想到去年只获得10%,今年却得到20%!翻了一番,心里感到非常平衡。

其实,得到多少果子不是最重要的,重要的是苹果树在成长!这颗苹果树太过于关注一时的得失,影响了一生的成长与发展,这正是因为它没有一颗健康的心灵,没有正确处理好成长中的困惑。所以,只有当我们拥有健康的心理,只有当我们学会正确地对待心理问题时,才会发现那些阻碍我们成长的力量是可以微弱到忽略不计的。千万不要像苹果树那样去处理心理问题,因为一颗健康的心灵告诉我们,这些都只是暂时的阴霾,等风雨过后,我们必定会看到美丽的彩虹。

 第三,如何做到心理健康?

 首先,面对问题,不能逃避。一切心理问题都源自对事实的错误认识,来自于那些令我们痛苦的事情。只有选择正确的方法主动去面对,才能防止变成更大的心理问题。

 话说有这样两只小猫,为摆脱讨厌的影子用尽各种各样的方法,结果发现,无论走到哪里,只要一出现阳光,仍然会看到令它们抓狂的影子。最后它们终于找到了各自的解决办法:一只小猫选择永远闭着眼睛;另外一只小猫选择永远待在其他东西的阴影里。他们在面对心理问题时都选择了逃避,从而变成了更大的问题,产生了令人费解的行为;如果它们选择主动地面向阳光,就永远不会看到阴影!

 同学们,对待困难要有积极的态度。态度比能力更重要,因为态度决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。所以在遇到问题时,我们应该选择更为乐观的态度:虽然我们不能决定生命的长度,但可以控制它的宽度;我们不能左右天气,但可以改变心情;我们不能改变容貌,但可以展现微笑;我们不能控制他人,但可以掌握自己;我们不能预知明天,但可以利用今天;我们不能样样顺利,但可以事事尽心。

同学们,让我们的心灵多一份宽容,多一种感动,多一点坚强,让我们对生命充满信心和敬意,让我们越过彷徨,抛掉苦恼,正视失败;让心坚若磐石,矢志不渝;让心韧若缆绳,百折不挠;让心纯若水晶,涤去污秽;让心烈如火焰,点燃生命!

让我们一起来相约“510” ,感受幸福,助力成长!最后,祝愿大家都能做自己心灵的主宰,用健康心理乐观生活,书写多彩人生!